(71)233-86-68

(71)233-86-66

Оставить заявку
Фитбол

Фитбол (fitball) – большой, упругий гимнастический мяч для фитнеса, диаметр которого составляет от 45 до 95 см. При выполнении упражнений на фитболе нагрузку получает большинство групп мышц.

Преимущества занятий на фитболе:

  • тренировка на спортивном мяче с постоянной вынужденной балансировкой помогает исправить осанку, улучшает координацию движений, кровообращение и обмен веществ;
  • фитнес-мяч можно задействовать в различных типах тренировок: аэробике, пилатесе, йоге, стречинге, силовом тренинге и т.д.;
  • при выполнении упражнений с фитболом большая часть мышц держится в постоянном напряжении, что способствует их развитию и укреплению;
  • благодаря круглой форме фитнес-тренировки на фитболе снижают нагрузку на нижние конечности, поэтому тренировками на мяче могут заниматься люди с варикозным расширением вен, поврежденными суставами, лишним весом;
  • мяч-фитбол можно использовать не только в групповых тренировках в фитнес-клубе, но и для самостоятельных домашних занятий спортом.
остались вопросы?
оформите заявку и получите консультацию нашего специалиста